Therapie

Onze begeleiding richt zich voornamelijk op volwassenen, gezinnen en koppels.
Ook adolescenten en jongvolwassenen kunnen bij ons terecht.
De gesprekken vinden plaats in onze gezellige praktijkruimte, bij jouw thuis, online of in de natuur.

Individuele gesprekken

In onze begeleiding draait het om jou.

We vertragen, creëren ruimte voor jouw verhaal en gaan op zoek naar wat raakt. We kunnen voor jou belangrijke personen betrekken, maar dat is niet noodzakelijk.

Iedereen is anders en niets is taboe. We stemmen ons af op wat jij nodig hebt voor een gesprek.

Samen proberen we om meer inzicht te krijgen in patronen en verlangens. Dit proces zorgt voor verandering zodat je kan zijn wie je bent in de vele rollen die we vervullen in het leven.

Soms voel ik me verloren, zei de jongen. Ik ook, zei de mol. Maar wij houden van je, en liefde brengt je thuis.

Charlie Mackesy

Wandelgesprekken

Wij gaan graag samen op pad, letterlijk en figuurlijk.

In het groen, langs het strand of in een omgeving waar jij nood aan hebt. De natuur is – nu meer dan ooit – de ideale locatie om in gesprek te gaan en tot rust te komen.

Gezinsgesprekken

In onze samenleving staan gezinnen vaak onder druk. Het combineren van een job met de zorg voor kinderen, het zoeken naar evenwicht in nieuw samengestelde gezinnen, de hoge eisen aan het ouderschap, … kunnen ervoor zorgen dat gezinnen elkaar onderweg verliezen.

Bij Praktijk Panama creëren we een open en veilig klimaat om te luisteren naar ieders bezorgdheden. We ontdekken naar wat jullie krachtig maakt als gezin.

We exploreren samen op welke manier elkaars verlangens afgestemd kunnen worden en hoe we de verbinding terug kunnen herstellen of versterken.

Koppelgesprekken

Hoe gaan we binnen een partnerrelatie om met verschil? Ervaar je te weinig of net te veel nabijheid? Is er nog ruimte voor passie en intimiteit? Vinden jullie elkaar naast ouders ook nog als partners? Blijven dezelfde spanningen terugkeren of geraken patronen nog moeilijk doorbroken?

Tijdens koppelgesprekken proberen we meer inzicht te krijgen in terugkerende belemmerende patronen en proberen we van hieruit meer begrip te voelen voor elkaar. Op die manier trachten we de verbinding in jullie relatie te versterken.

Het is steeds de bedoeling om te streven naar meer afstemming in de relatie. Dit kan samen of los van elkaar.

Soms kom je als koppel op een punt waarop het moeilijk wordt om elkaar nog te bereiken. Gesprekken lopen vast, dezelfde discussies blijven terugkomen of de afstand tussen jullie wordt steeds groter. De dynamiek die ooit verbindend was, voelt nu eerder uitputtend of destructief. Jullie proberen er samen uit te komen, maar botsen telkens opnieuw op hetzelfde.

Relatietherapie biedt dan een veilige plek om stil te staan bij wat er tussen jullie gebeurt. We brengen de patronen in kaart die jullie gevangen houden, maken ruimte voor ieders verhaal en zoeken naar wat nodig is om opnieuw beweging te brengen waar het is vastgelopen.

Niet elk koppel start vanuit dezelfde plaats. Soms zijn jullie allebei gemotiveerd om aan de relatie te werken, soms twijfelt één van beiden nog. Ook dat mag er zijn en krijgt een plek binnen de begeleiding. De begeleiding wordt afgestemd op wat jullie als koppel nodig hebben. We bepalen samen de duur en frequentie van de sessies, zodat het traject aansluit bij jullie situatie en tempo.

Een verdiepend traject voor koppels die bewust willen investeren in hun relatie.

Een relatie vraagt niet alleen aandacht wanneer het moeilijk gaat. Ook wanneer jullie relatie goed voelt, kan het waardevol zijn om bewust tijd te maken voor elkaar, nieuwsgierig te blijven en te ontdekken wat jullie verbinding kan verdiepen.

Come Closer is een traject voor koppels die hun relatie niet zozeer willen herstellen, maar er bewust in willen investeren. Een moment om te vertragen, uit de dagelijkse drukte te stappen en opnieuw aandacht te geven aan wat jullie samen hebben.

Tijdens vijf sessies onderzoeken we hoe jullie relatie werkt: wat jullie verbindt, waar jullie elkaar soms missen en wat jullie nodig hebben om je werkelijk gezien, gehoord en verbonden te voelen. We staan stil bij patronen, emoties, verlangens, intimiteit en de manier waarop jullie met elkaar communiceren.

Het traject is geïnspireerd op Emotionally Focused Therapy (EFT) en combineert gesprekken met ervaringsgerichte en lichaamsgerichte oefeningen. Zo gaat het niet alleen over begrijpen wat er gebeurt, maar ook over voelen, ervaren en daadwerkelijk anders leren verbinden.

Wat onderzoeken we samen?

Wat maakt jullie relatie sterk?
Waar voelen jullie je het meest verbonden?
Hoe kunnen jullie elkaar beter begrijpen?
Welke behoeften en verlangens liggen soms onder jullie reacties?
Hoe kunnen jullie meer ruimte maken voor kwetsbaarheid en openheid?
Wat helpt jullie om elkaar ook in het dagelijks leven bewust te blijven vinden?

Tussen de sessies door krijgen jullie kleine oefeningen mee om thuis verder te experimenteren met wat jullie tijdens de sessies ontdekken.

Soms is er één concrete vraag, gebeurtenis of beslissing waar je als koppel samen bij wilt stilstaan. Jullie willen niet noodzakelijk een langdurig traject aangaan, maar hebben wel behoefte aan een professionele blik om helderheid te krijgen, elkaar beter te begrijpen of opnieuw beweging te ervaren.

Een éénmalig relatiegesprek biedt de mogelijkheid om op korte termijn en online samen aan de slag te gaan. Zo hoeven jullie niet lang te wachten wanneer er iets speelt waar jullie graag snel naar willen kijken.

Tijdens een gesprek van 90 minuten nemen we gericht de tijd om te onderzoeken wat er tussen jullie speelt. We brengen de vraag helder in beeld, staan stil bij jullie interactie en onderzoeken wat ieder van jullie nodig heeft. Samen zoeken we naar meer inzicht, helderheid en mogelijke volgende stappen.

Het gesprek kan bijvoorbeeld helpend zijn wanneer:

jullie rond één specifieke gebeurtenis zijn vastgelopen;
jullie een belangrijke beslissing samen willen onderzoeken;
een bepaald thema spanning oproept;
jullie elkaar moeilijk begrijpen rond één onderwerp;
jullie behoefte hebben aan een neutrale, professionele blik.

Het gesprek is bewust eenmalig en doelgericht. Dit aanbod is niet bedoeld voor koppels die zich in een ernstige of langdurige relatiecrisis bevinden of waarbij sprake is van complexe relatieproblematiek die meer uitgebreide begeleiding vraagt.